تطبيق الحياة الصحية

كل شيء من أجل صحتك في تطبيق واحد

خطط غذائية مخصصة، تتبع السعرات الحرارية بالذكاء الاصطناعي، تذكير بشرب الماء والمزيد. مفتاح الحياة الصحية في جيبك.

10K+
مستخدم نشط
4.8
★★★★★
50+
ميزة

Catalina Health

أفضل رفيق لصحتك

حمية
تتبع
AI

لماذا Catalina Health?

حقق أهدافك الصحية مع تقنية التغذية المدعومة بالذكاء الاصطناعي.

تتبع السعرات بالذكاء الاصطناعي

التقط صورة، وسيحسب الذكاء الاصطناعي السعرات والقيم الغذائية فوراً.

خطة غذائية شخصية

احصل على خطط غذائية مصممة حسب أهدافك وتابعها.

تتبع التقدم

تتبع الوزن واستهلاك الماء وإحصائيات التمارين بصرياً.

تذكير بشرب الماء

تتبع استهلاكك اليومي للماء واحصل على تذكيرات للبقاء بصحة جيدة.

المسابقات

تنافس مع أصدقائك وحققوا أهدافكم الصحية معاً.

تقويم الدورة الشهرية

تتبعي دورتك، واحصلي على توقعات الفترات القادمة ونصائح صحية.

🤖 الذكاء الاصطناعي

التقط صورة، اعرف سعراتها الحرارية

التقط صورة لطعامك، وسيقوم الذكاء الاصطناعي بتحليل السعرات الحرارية والقيم الغذائية فوراً. شاهد محتوى البروتين والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات بالتفصيل.

التعرف الفوري

يتعرف على الطعام في الصورة ويحلله في ثوانٍ.

قيم غذائية مفصلة

شاهد السعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات والدهون والمزيد.

سجل الطعام

احفظ كل ما تأكله وتتبع سعراتك الحرارية اليومية.

تحليل الذكاء الاصطناعي

التقط صورة، اعرف سعراتها

🍕
285 kcal
🥗
120 kcal
🍲
350 kcal
🥑
160 kcal

جميع الأدوات لصحتك في مكان واحد

كل ما تحتاجه من خطط النظام الغذائي إلى تتبع السعرات الحرارية، ومن تذكير الماء إلى برامج التمارين.

🥗

خطط النظام الغذائي

خطط شخصية

🔥

تتبع السعرات

بدعم الذكاء الاصطناعي

💧

تتبع الماء

تذكير

⚖️

تتبع الوزن

رسوم بيانية وتحليلات

💪

تمارين

دروس فيديو

🕐

تتبع الصيام

الصيام المتقطع

🌸

تقويم الدورة الشهرية

تتبع الدورة

🚭

الإقلاع عن التدخين

تحفيز

📊
حاسبة مؤشر كتلة الجسم
24.5
🔥
BMR
1,680
💧
احتياج الماء
2.5L
⚖️
الوزن المثالي
72 kg
🛠️ أدوات الصحة

+10 صحة أدوات حاسبة

استخدم مؤشر كتلة الجسم، معدل الأيض، نسبة الدهون، الوزن المثالي، واحتياج السعرات اليومي والمزيد في تطبيق واحد.

حاسبة مؤشر كتلة الجسم حاسبة معدل الأيض نسبة دهون الجسم الوزن المثالي حرق السعرات احتياج الماء حاسبة الفيتامينات تقدير فقدان الوزن

ابدأ حياة صحية

حمّل تطبيق Catalina Health وابدأ رحلتك الصحية المخصصة اليوم.